Для любого человека с возрастом становится обычной забота о других людях, особенно близких. А есть ли для Вас кто-то ближе, чем Вы сами? Разве найдется кто-то, кто до мелочей знает Ваши желания, настроения, мысли, поэтому не ждите, что кто-то лучше Вас их исполнит. Берите инициативу в свои руки и начинайте баловать себя.
Купите себе цветы
Начните с цветов. Как часто, пробегая мимо цветочных ларьков, мы ловим себя на мысли, что вот эти цветы, вид которых так привлекает нас каждый раз, нам никто не подарит. Поэтому, в очередной раз проходя мимо этого места, чтоб не огорчаться, стараемся даже не смотреть в их сторону. Но вот мысль, купить самому себе этот букет даже не приходит в голову. В сознании давно живет стереотип о том, что цветы надо упорно ждать как подарок от кого-то, а просто купить их себе как коробку конфет или понравившуюся вещь – не нормально.
Не останавливайте себя – выберите цветы, поставьте в вазу, которая годами пылится в серванте, и почувствуйте, как оживает дом, как наполняется теплом Ваше сердце.
Возьмите выходной в середине недели
Сделайте себе выходной – незапланированный, выбранный по велению сердца, чтобы провести его без забот. «Без забот» означает, что не будет работы на даче, телефонных звонков, смс-сообщений, даже лучших друзей, с которыми можно приятно провести время. Потому что даже они будут влиять на Ваш выбор времяпрепровождения, выбор напитков, выбор кинофильмов, музыки, пиццерии и т.д. В этот день прислушайтесь только к своим желаниям, устройте праздник собственных фантазий. Может это будет день отложенной мечты, которую Вы сможете, наконец, осуществить, или просто день ясного солнца и любимой аллеи, которые наполнят Вас колоссальной энергией. Даже шумный мегамаркет может принести кому-то массу удовольствия, если тебя никто не подгоняет, не тянет за руку, и можно просто гулять и ловить свое отражение в витрине, и радоваться, что ты стал свидетелем цивилизационного прорыва.
Не экономьте на себе
Вот здесь самое время побаловать себя чем-то новеньким. Забудьте хоть на день об экономии, даже если цели ее оправданы. Купите себе красивую вещь или какую-то вкусность – первое украсит Вас внешне, второе – даст почувствовать внутренний комфорт. Все это не только улучшит настроение, но и подымет собственную самооценку. Вы, наконец, обратили внимание на себя и себя полюбили. Вы даже не заметите, когда окружающие заразятся от вас любовью к Вам. Даже посторонние люди ощущают, когда человек относится к себе с уважением, и, не смея занижать установленную им планку, сами начинают относится к нему уважительно.
Обнимайте себя
Восемь объятий в день приносят ощущения счастья и радости. Если говорить языком науки, то идет выработка окситоцина – гормона этой радости. Во время объятий человек подсознательно ощущает себя защищенным и достойным любви. Подарите себе такое чувство, обманите свой дотошно скрупулёзный организм, запустите химическую реакцию, которая сделает Вас счастливее – обнимите себя. Восемь раз в день – это не трудно, хотя немного странно, первое время. Не забудьте при этом похлопать себя по спине, и заверить, что все будет хорошо.
Давайте себе «пять»
Крепкое рукопожатие тоже не станет лишним. Пожмите себе руку в начале дня и пообещайте себе, что день пройдет удачно. Снова обманутый организм постарается не подвести, и сделать все, чтобы именно в этот день удача сопутствовала Вам во всем. В этом приеме нет ничего нового, срабатывает всем уже известный принцип кодирования собственного подсознания. Ваша ежедневная установка на все хорошее будет воспринята и заложена, как база для хороших начинаний. Главное не забывать все это делать, не забывать о себе, верить в себя и гордиться своими успехами.
