Заморозки и оттепели — лучшие условия для гололедицы. С ее появлением значительно увеличивается количество уличных травм: ушибов, вывихов и переломов. Чтобы не попасть в число пострадавших, нужно повторить простые правила безопасности и выучить их с детьми.

  • Подберите не скользящую обувь с подошвой на микропористой основе. От высоких каблуков лучше отказаться.
  • Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
  • Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места, в том числе с наклонной поверхностью. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.
  • Наступать следует на всю подошву, при этом ноги слегка расслабив в коленях. Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.
  • Если вы поскользнулись — присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться. Не пытайтесь спасти вещи, которые несете в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь тебе.
  • Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.
  • Будьте предельно внимательными при переходе дороги. Идите, только убедившись, что автомобиль остановился, чтобы вас пропустить.

Что делать, чтобы не оказаться в больнице?

При движении по улицам держитесь подальше от домов. Обращайте внимание на козырьки зданий. Чаще всего сосульки образуются над водостоками, поэтому эти места бывают особенно опасны. Их необходимо обходить стороной желательно на расстоянии не меньше трех метров. Не игнорируйте объявления «Осторожно! Сосульки». Внимательней следите за детьми во время прогулки. Они могут играть там, где свисают сосульки. Не стоит сбивать сосульки самим.

Если во время движения по тротуару, вы услышали наверху подозрительный шум —  не останавливайтесь, не поднимайте голову и не рассматривайте, что там случилось. Возможно, это сход снега или ледяной глыбы. Бежать от здания тоже нельзя. Нужно как можно быстрее прижаться к стене — козырек крыши послужит укрытием.

Источник