О том, какой фрукт способен уничтожить в организме человека холестерин поделилась Ольга Ивенская, которая является кулинаром и писательницей. Оказывается, такой фрукт -это авокадо.
О различных свойствах данного фрукта Ольга рассказала в ходе онлайн-трансляции на радиостанции «Говорит Москва». Она отметила, что мякоть авокадо отличается своей неаллергенностью. По этой причине фрукт может употребляться даже аллергиками. При этом, содержание калия в нем выше, чем в бананах.
Кроме того, в авокадо содержится множество полиненасыщенных жирных кислот. Они положительно сказываются на функционировании внутренних органов человеческого организма, включая сердечно-сосудистую систему.
Также в данном фрукте присутствует магний и минимальное содержание натрия. Именно такое количество данных веществ становится источником здоровья для человека. При этом авокадо рекомендуется для тех, кто сидит на диете для похудения.
Специалист пояснила, что тот жир, который содержится в авокадо способен оказать уничтожающий эффект для «плохого» холестерина. В этот же момент сам липид в фрукте отсутствует.
Также в ходе радиопередачи Ольга Ивенская отметила, что всего в мире есть 1000 различных сортов авокадо, однако к нам поставляется только 5.
