Спортивные часы для бега — это инструмент, который позволяет не просто узнать, сколько сейчас времени, но и рассчитать длительность занятий, количество потраченных калорий. Также они контролируют состояние в процессе тренировки.
Чтобы подобрать часы для бега, необходимо учесть следующие важные параметры:
- Изучите характеристики. Выделите параметры, которые вы планируете использовать.
- Выберите несколько моделей с требуемыми свойствами и изучите их описание.
- Изучите возможности ПО для ПК и смартфона у разных изготовителей, проведите сравнение вида и комфортности управления.
Большой популярностью пользуются часы гармин для бега. Они имеют широкий функционал и позволяют вам улучшить свои спортивные результаты. Такие часы помогут вам следить за вашим состоянием во время занятий, улучшить ваши результаты тренировок. Они станут прекрасным помощником при туристических походах и простых прогулках.
Характеристики спортивных часов
Вот главные параметры и функции таких изделий:
- Измерение расстояния и расчет темпа. Эти данные показывают, какое количество км вы пробежали и сколько времени на это потратили. Шагомер посчитает, какое количество шагов вы прошли.
- Пульсометр. Это датчик, измеряющий пульс. Следить за пульсом можно как для собственного здоровья, так и для повышения эффективности занятий. Пульсометры бывают встроенные в часы, а бывают нагрудные.
- Тренировочный функционал. С помощью него можно программировать интервальные тренировки, устанавливать персональные темповые зоны, производить паузу во время бега.
- Альтиметр. Этот датчик проводит измерение высоты над уровнем моря. Такая функция подойдет для тех, кто бегает по неровной местности или занимается бегом в горах.
- Подсветка. Она удобна, если вы предпочитаете пробежки в тёмное время суток.
- Водонепроницаемость. Водонепроницаемые часы позволят вам не беспокоиться за их сохранность в любую погоду.
- Счётчик калорий. Он показывает, сколько калорий вы потратили за тренировку.
- Время работы. Это важнейшая характеристика, которая отслеживает, какое количество времени вы занимаетесь спортом. При помощи спортивных часов вы сможете составлять свой план тренировок. Для этого вам нужно будет указать свой, возраст, а также вес, тренировочную цель, а также желаемое количество тренировок в неделю. Программа составит для вас план тренировок.
