Сейчас у каждого в аптечке хранится множество лекарств от любых видов недомоганий. По этой причине лечение травами незаслуженно ушло в тень. Ведь часто бывает проще быстренько выпить таблетку, чем заморачиваться заваривая отвары и настои. Быстрее? Да. Но лучше ли?
Практически к каждой таблетке прилагается огромный перечень побочных эффектов, которые, прочитав, сразу задумываешься: а стоит ли пить?
И вот пока вы находитесь в размышлениях об этом, мы расскажем вам, какие существуют самые полезные травы, да ещё и весьма доступные для наших мест.
Боярышник решит проблемы с давлением
Если у вас случаются перепады артериального давления, полезно будет пить отвар боярышника. В нем содержится множество полезных веществ, включая антиоксиданты и флавониды, которые замедляют процесс старения и препятствуют появлению холестериновых бляшек в сосудах.
Если употреблять отвар регулярно, то такой проблемы, как высокое давление, вы знать не будете. Кроме того, отвар боярышника является прекрасным профилактическим средством против ишемической болезни сердца. Содержащиеся в нем, полезные вещества защищают стенки сосудов от повреждений и нормализуют кровообращение.
Чтобы приготовить отвар, залейте 1 столовую ложку сухого боярышника стаканом кипятка. Пусть настой постоит пару часов в тепле, а после его нужно процедить. Для получения необходимого эффекта достаточно будет принимать 2 столовых ложки настоя трижды в день за полчаса до приема пищи.
Мята от головной боли
Многих после тяжелого трудового дня мучают головные боли. Чтобы избавиться от подобной напасти, начните каждый день пить перед сном чай с мятой. Этот напиток также поможет нормализовать ваш сон. Помимо этого, мята прекрасно снимает тонус мышц и расслабляет нервную систему.
Чтобы приготовить такой замечательный отвар, залейте столовую ложку листьев мяты кипятком, и пусть чай постоит минут десять. После его уже можно пить. Также в такой чай можно добавить сахар или ложечку меда.
Ромашка – прекрасный антисептик
Чувствуя, что простуда подступила к вам совсем близко, и даже начинает болеть горло, заварите себе чашку чая с ромашкой или даже сделайте отвар из ромашки для полоскания.
В составе отвара содержатся эфирные масла и салициловая кислота, а это один из самых эффективных антисептиков в медицине.
Залейте чайную ложку ромашки кипятком и дайте настояться примерно 15 минут. После этого отвар следует пить, делая маленькие глотки.
Мелисса – от бессонницы
Бессонница — это весьма распространенная проблема в суетном современном мире. А также утренняя разбитость и сонливость. Если взять в привычку пить каждый день чай с мелиссой, от подобных неприятных ощущений можно избавиться.
В составе отвара находятся эфирные масла и органические кислоты, которые расслабляют нервную систему и помогают вашему организму плавно погрузиться в крепкий и здоровый сон.
Чтобы заварить такой чай, также надо взять 1 чайную ложку мелиссы и залить кипятком. Буквально через 5 минут его уже можно пить маленькими глоточками.
Эхинацея повысит иммунитет
Использование в осенне-зимний период синтетических иммуномодуляторов уже вошло в не слишком полезную привычку. Для того чтобы поддержать свой организм в борьбе с вирусами и бактериями совсем не обязательно налегать на таблетки.
Попробуйте сначала богатства природных ресурсов. Эхинацея содержит огромный комплекс всех необходимых составляющих для повышения иммунитета: витамин А, С, лимонную и салициловую кислоту, сапонины и эфирные масла. Кроме того, отвар эхинацеи окажет полезное действие на клетки крови.
Для приготовления настоя, 50 грамм эхинацеи залейте спиртом и дайте постоять пару недель в темном месте. Не забывайте при этом иногда взбалтывать емкость с настойкой.
Спустя две недели ее можно будет процедить. Принимать стоит по 20 капель трижды в день за полчаса до еды. Кстати говоря, если заниматься приготовлением настоя не очень хочется, ее можно приобрести в аптеке. Только вот для детей лучше покупать не спиртовой настой, а водный экстракт.
Чистотел – чистая кожа
Название растения говорит само за себя. И это действительно так. Чистотел поможет справиться с бородавками, натоптышами, шипицами, кожными высыпаниями и некоторыми дерматитами. Однако надо быть очень аккуратными, поскольку концентрированное вещество крайне ядовито.
Кроме концентрата, который используется точечно, можно делать ванны с чистотелом, а специальной настойкой протирать утром лицо.
Чистотел содержит фитонциды, природные антибиотики, алколоиды, которые уничтожают вредные микроорганизмы, очищают кровь и ускоряют регенерационные процессы кожи.
Чтобы сделать ванну из чистотела, возьмите 5 столовых ложек травы и залейте тремя литрами кипятка. Затем эту смесь надо 5 минут кипятить на слабом огне. После отвар процеживается и добавляется в ванну.
Чабрец от кашля
Когда у вас начался кашель, не торопитесь прибегать к синтетическим сиропам с красителями, а сделайте свой отвар из чабреца. Этот отвар содержит много полезных веществ, включая дубильные и горькие вещества, олеиновую и урсоловую кислоту, витамины В и С. Этот отвар поможет тому, чтобы из легких и бронхов быстрее начала отходить мокрота.
Столовую ложку чабреца необходимо залить стаканом кипятка и выдержать настой один час. После этого его надо пить по 4 столовых ложки после приема пищи трижды в день.
