Вы удивитесь, но самыми вредным напитками во время карантина назван не алкоголь, а обычный чай и кофе. Сегодня при удаленной работе можно легко заварить на кухне лишнюю чашку кофе, скрасив таким образом свою оторванность от коллектива. Для некоторых весь день проходит в чаепитии у компьютера. При этом напитки заваривают, как говорят, от души – хорошей крепости, так как имеется время заварить чай или кофе, а не совать в чашку по-быстрому бумажный пакет.
Все это вызывает опасение у врачей. Так доктор Грейс Фархат из Ливерпульского университета Хоуп не на шутку встревожен такой тенденцией — ломать график приема пищи, заменяя завтрак, обед и ужин сплошным перекусом с чаем или кофе.
Доктор советует избегать этих напитков в качестве тонизирующих трудовую активность. Он предполагает, что на самоизоляции делать ничего не хочется, а вот, если начальство требует сдачу работы, то лучше заставить себя трудится с помощью гимнастических упражнений или бодрящего душа.
Что касается чая, то избыток этого напитка выводит из организма кальций и железо, и не дает усваиваться некоторым витаминам и минеральным веществам. Все это может привести к проблемам костной системы, сердца, сосудов и состава крови. Так что большое количество танинов следует исключить.
Грейс Фархат утверждает, что пограничной нормой могут стать 5 чашек напитка в день. Если употребляете и то, и другое, то всего 5 чашек в день и кофе, и чая — вместе взятых.
Не стоит пить эти напитки перед едой. Промежуток между приемом пищи и выпитым чаем должен составить не менее часа.
Стоит вспомнить, что в этих напитках присутствует еще и кофеин. Поэтому здесь должен быть постоянный контроль за количеством выпитого. Врачи говорят, что диета во время карантина так же важна, как и мытье рук. В ином случае людям грозит новая пандемия – диабета, гипертонии и ожирения. Все это и так незаметно для глаза обывателя выкашивает человечество.
