Исследователи выяснили, что чем больше у человека физических нагрузок, тем меньше у него шанс впасть в депрессию.
Развитие депрессии у людей способна предотвратить простая физическая активность, выяснили ученые международной группы исследователей, сообщил портал EurekAlert.
Ученые провели анализ данных более 266 тысяч пациентов, у которых нет никаких психических расстройств. Наблюдение велось более семи лет, при этом в расчет брались масса тела человека, наличие у него вредных привычек и общефизические показатели.
Исследователи выяснили, что те люди, у которых есть более высокие физические нагрузки, меньше подвержены риску впасть в депрессию.
Это доказывает, что физическая активность способствует защите от развития депрессии, – заявил автор работы профессор Фелипе Баррето Шуч.
По его мнению, данное исследование должно способствовать популяризации среди людей здорового образа жизни.
Впоследствии ученые планируют выяснить, как влияют различные виды спорта на развитие депрессии, и установить необходимый для ее избежания уровень активности.
